Nota del Centro Sportivo “Il Decimo” di Alatri:
A partire da questo lunedì inizieremo un ciclo di allenamenti per rimetterci un po’ in forma, quindi vi lasciamo qualche informazione.
Inizialmente saremo a disposizione 3 giorni a settimana: martedì , mercoledì, venerdì. Con 3 fasce orarie:
– dalle 15 alle 16
– dalle 16 alle 17
– dalle 17 alle 18
L’idea è quella effettuare delle sedute di circa un’ora, in cui nella prima parte si farà un lavoro fisico, con degli allenamenti a circuito totalmente a corpo libero, per rimettersi un po’ in forma; nella seconda parte delle esercitazioni tecnico/COORDINATIVI con il pallone.
Cercheremo di organizzare dei gruppi di circa 5-6 persone, cercando un po’ di andare incontro alle necessità tutti di coloro che vogliano partecipare,ed il tutto ovviamente nel rispetto delle norme di sicurezza.
Ovviamente se qualcuno fosse interessato solo ad un lavoro di tipo fisico anche si può fare, basta saperlo anticipatamente. Chi fosse interessato può contattarci.
